Tránh ánh nắng mặt trời là cách chăm sóc da bị nám tốt nhất
Đây là yếu tố đầu tiên và cũng rất quan trọng khi chăm sóc da bị nám bởi làn da bị nám rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời vì vậy, nếu bạn không có phương pháp che chắn, bảo vệ da khi đi ra ngoài nắng thì chắc chắn nám sẽ có cơ hội phát triển nhanh hơn. Vì vậy, nhất thiết, các chị em cần đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng khi đi ra ngoài.
Cách chăm sóc da mặt bị nám bằng các loại mắt nạ dưỡng da
Với các cách chăm sóc da mặt bị nám từ mặt nạ thiên nhiên sau đây: dưa chuột, cà chua, cà rốt… không chỉ giúp nám mờ dần các vết nám mà còn giúp da mịn màng hơn.
Không nên lạm dụng mỹ phẩm
Khi chăm sóc da mặt bị nám, bạn nên hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm đặc biệt là không nên sử dụng các loại kem trị nám nám vì chúng có thể gây dị ứng da và làm da bị mỏng hơn. Đồng thời nếu sử dụng phải những mỹ phẩm không rõ thành phần nguồn gốc sẽ khiến làn da trở nên tồi tệ và có thể bị nám vĩnh viễn.
Một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ các dưỡng chất là vấn đề quan trọng giúp bạn góp phần cải thiện làn da bị nám. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây có chứa nhiều Vitamin C. Đặc biệt là các loại thực phẩm có chứa nhiều Vitamin E như giá đỗ, đậu tương, vừng, lạc…
Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất hằng ngày
Khi cơ thể khỏe mạnh, giúp bạn tăng sức đề kháng và làn da cũng theo đó mà trở nên căng mịn, giúp làm chậm quá trình hình thành và phát triển của chân nám.
Uống đủ nước mỗi ngày là cách chăm sóc da bị nám tuyệt vời nhất
Nước rất quan trọng vì vậy bạn đừng quên uống nước đầy đủ mỗi ngày. Nước giúp cơ thể bài tiết, thanh lọc chất độc vì vậy, nước rất cần thiết đối với làn da. Bạn nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để giúp làn da căng mịn, có độ đàn hồi và căng tràn sức sống.
Tập thể dục để tránh căng thẳng
Căng thẳng và thiếu ngủ là nguyên nhân khiến cơ thể bạn trở nên mệt mỏi, các hành động trở nên chậm và trì trệ. Vì vậy, giải pháp tốt nhất cho bạn là nên lựa chọn một bộ môn thể dục và thường xuyên luyện tập. Việc này sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái, thư giãn. Khi cơ thể thoải mái thì làn da của bạn cũng “thoải mái” theo.